2. Pilih Berbagai Jenis Padi-Padian Penuh, Buah dan Sayur.
3. Menjaga Berat Badan.
4. Makan Dalam Porsi Cukup.
5. Makan Secara Teratur.
6. Kurangi, Bukan Meninggalkan Makan.
7. Pilih Makanan Seimbang.
8. Kenali Perangkap Makanan.
9. Buat Perubahan Secara Berkala.
10. Ingat, Tak Ada Makanan Baik Atau Buruk.
0 komentar:
Posting Komentar